骨盤の歪みと靴の底...|名古屋市西区 交通事故治療 骨盤矯正 頭痛・肩こり専門治療

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骨盤の歪みと靴の底

  • 2019年06月24日

2、3日前、家に着いて靴を脱いだときに左足の中敷きが出てきてしまったんですけど、、、

 

左の踵(かかと)と左親指の辺りが結構くたびれていて、右足はどうかなぁと見てみると、わりときれいですり減ってない。

じゃぁ、靴の裏はどうだろうと引っくり返してみると明らかに左足の方がすり減ってる。踵(かかと)側のさらに少し内側が。

 

これはどういう結果なのか、、、

 

左足への荷重の割合が多い生活、歩き方をしているのが分かります。

 

今まで靴を見てここまで左右差を感じたことはなかったけれど、今回ははっきりと靴に表れている。

 

体重のかけかたの左右差は足首→膝→股関節→骨盤の歪みになります。。

首の向き癖、背部や胸部の筋肉の緊張、上半身の使い方なども骨盤の歪みになり、、、

 

骨盤の歪みは、背骨の歪みになり猫背、肩こり、腰痛、股関節、膝の痛み、自律神経症状など様々な不調を引き起こす。

 

 

今、特に不調を感じる訳ではないけれど、こんなにも自分の状態が片寄ってしまった心当たりは、、、あります。

 

最近、体のメンテナンスする時間が減っている。

そもそも利き腕や軸足があるから左右対称に体を使うことはできず、体は歪みやすいんだけど、最近は日々の歪みをリセット出来ていない。

 

普段、主にヨガを使って股関節まわりを中心に緩めて骨盤の動きを良い状態にと心がけています。

患者さんにもすすめているのに、、、

 

自分が出来てなかった。。。

 

日常生活の中で時間を見付けてちょこちょこやろうと思った靴底の出来事でした。

 

体の不調が長引いている方は骨盤の歪みや体の片寄った使い方など、なにか原因があるはずです。

 

自分で模索しながらケアをしていくのもいいと思いますが、

専門の方に今の自分の骨盤がどうなっているかみてもらいそれを参考に自分でケアしていく、

もしくは

ある程度の状態まで専門職の方に体・骨盤を矯正を手伝ってもらうのもオススメです。

 

モチベーション高いまま短期間で取り組むことで、変化が出やすいと思います。

 

体のことで悩んでいる方、土台となる骨盤を意識してみてください。

 

 

 



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