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血流を作る・増やす・流す

  • 2018年11月16日

最近読んだ本が血流を改善する内容でした。

漢方薬剤師で子宝スペシャリスト堀江昭佳さんが書かれた

「血流がすべて解決する」 

 

とても共感できることが多く書かれていて、根本解決になると感じました。
うちの院でもこの本をベースにお話させていただこう思います。

 

 

血流をよくすることで症状がよくなるよって内容なんだけど、こっちが想像している以上のよくなるが載っていました。
当り前と思っていたことがそうでなかったり、自分の体なのに知らないことを実感できます。

 

生理痛があることは普通ではないって知っていました? 

 

足が冷えるってことは、その冷えた血液が心臓に戻るときにお腹(子宮や卵巣)を冷やしてしまうって知っていました?

その冷えが生理の痛みを強くし時には婦人科疾患の引き金となること知っていました?
冷えが内臓の働きを落としてしまう事知っていました? 

 

貧血があるってことはホルモンが作られにくいって知っていました?

血流と更年期の関係

妊娠力と血流

下半身太りと血流

心の安定と血流

免疫力と血流

アンチエイジングと血流 

などなど

 

知らない事、なんとなく知っていても説明できない事ありますよね。

 

でも知っていると実践したときの効果も違うし、どうしたらいいのか分からない時の選択肢が増えますよね。

 

 

血液が作られにくく、足りないから血流が悪くなり様々な症状が出ます。

改善を目指すなら血流をよくするのが大事なんだけど、段階を踏むことが大切です。

①まず血が作れるようになる。

胃腸の調子が関わってきます。食事の仕方、内容を変えて胃腸を元気にすることで、血を作るのに必要な栄養を効率よく吸収し血が作りやすい環境にします。

 

②血を増やす

眠り方を見直します。寝る時間、起きる時間の意識。起きやすくなるための工夫。よりよい睡眠を確保するためのお風呂の入り方。

 

③血流をよくする

生活習慣の中に軽い運動をいれます。特別に道具がいるわけでもなく家で気軽にできます。

 

こういった症状が血流を改善することで無くなるのなら本気で取り組んでみようと思いませんか。

 

うちの院でも必要な方には、その方の状態を踏まえてアドバイスしていきたいと思います。

 

堀江昭佳さんの本にも書かれていますが、体だけをよくしようとしてもうまくいかないんです。

心と体は繋がっています。

心と体、両方と向き合うことでよりいい状態になると考えています。

 

沢山の方が健康に笑顔で過ごせたら嬉しく思います。

 

 



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