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知らないうちに瞑想していた話。

  • 2018年07月31日

今回は、あるお話会で聞いてきた話をちょっとシェアします。

瞑想、もしくは座禅がいいって聞いたことありませんか?

僕は両方興味があって瞑想のCDを買ってやったことがあります。

 

でも瞑想ってそもそもなに?

 

願いを引き寄せるため?

リラックスするため?

自分と向き合うため?

見えない存在とコンタクトをとるため?

悟るため?

 

 

実は、

瞑想は、、、

 

瞑想=何もしない状態

を目指しているようです。

 

いろんな瞑想がありますが最終的には「なにもしない」を目的、または近付くために瞑想を行うようです。

 

でもやってみると分かりますが思考を止めることは難しいです。次から次へと勝手に思考が流れていきます。

人間、自我の影響で「何もしない」は難しいんです。

自我はなにかを「しよう」とする。

 

 

瞑想は思考さえも止めて「何もしない状態」をしようとしているんです。

しようしているから瞑想にならないんです。

 

なので瞑想の種類によっては、なにか1つのことに集中させて頭の中があれもこれもといった思考で埋まらないようにします。

でもこの状態では「なにもしない」とは言えないんです。的は絞っても思考をしているから。

 

ちょっとややこしくなったけれど、ようは「瞑想をしよう」としているうちは瞑想を出来ていないことになります。

やろうとすると辿り着けない瞑想ですが、人は自然と瞑想状態、無我になれている時間帯があります。

睡眠中です。

 

 

人は寝ている時、 自我から離れているので、考えることもなく思考が流れてくることもなく瞑想状態なんです。

なので、夜更しせずに考えことをせずに早く寝る事が瞑想していることになります。

この話を聞いたとき上手なシステムになっているなぁと思いました。

早く寝ることは肉体的だけでなく精神的にもいいだなんて。

夜更しの自分がちょっと早く寝るように心掛けるようになった話でした。。。

 

 

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